STRONG by ZUMBA
Els dilluns i dimecres de 20:30 a 21:30 a la Sala Polivalent. Classes impartides per Ana Isabel Pérez Gómez. Preu 5€ per classe. Inscripcions al mateix polivalent.
IOGA
Els dilluns i dimecres de 19:30 a 20:30 a la Sala Polivalent. Impartit per Rosa Maria Salvat (professora per l’Associació Europea Ioga-AEPI) Inscripcions aL correu-e de l’Ajuntament de Bescanó cursos@bescano.cat i per a més informació 972440005.
IOGA INTEGRAL a la FRESCA
Els dilluns de 19:00h a 20:15h a Mas Llunès (si hi ha un mínim d’inscrits). No cal experiència. Més informació Mª Àngels 619819852 Els Dimarts de 9:45h a 11:00h. Més informació Mª Àngels 619819852.
IOGA TERAPÈUTIC a MAS LLUNÈS
Els Dimarts de 9:45h a 11:00h. Més informació Mª Àngels 619819852.
PILATES a ESTANYOL
Els dilluns i dijous de 20:00 a 21:00h. Més informació al Carme Valderrama 649374242.
MANTENIMENT FÍSIC
Els dimarts i dijous de 19:30 a 20:30 a la Sala Polivalent. Preu 24€/mes (abonament 40€ x10 classes). Inscripcions bescano.cat, al 972440005 i a cursos@bescanó.cat.
BALLADA COUNTRY i LINE DANCE a la FRESCA
Els divendres i/o dissabtes (alterns) de 21:00 a 01:00 a la Pista Poliesportiva. Classes impartides per Quim Aymerich. Inscripcions i més informació al 669915968.
MOVIMENTS i ESTIRAMENTS SUAUS
Els dimecres de 9:00h a 10:00h a les Aules Rosa M. Cabré de La Plaça. Impartit per Elisabet Cots, fisioterapeuta i osteòpata. Preu 25€. Inscripcions al correu-e elicots@yahoo.es i al telèfon 616094925. Organitzat per l’Ajuntament de Bescanó
CAPOEIRA
Els dimarts i divendres de 18:00 a 19:30h. Per a més informació i inscripcions telèfon 622551416 (Mec).
CURS INTENSIU d’HIPODEPRESSIUS
Els dimarts de 19:00h a 20:00h i/o dijous de 9:00h a 10:00h del mes de juliol realitzem 4 setmanes amb 1 o 2 dies a la setmana (a triar) d’exercici abdominal hipopressiu i estiraments. Inici el 2 de juliol a l’Aula MR Cabré a la Plaça. Indicat per persones que vulguin millorar la seva postura, tonificar la musculatura abdominal i del sòl pelvià, que pateixin lumbàlgies o hèrnies discals. Preu 28€ 1 dia a la setmana o 50€ 2 dies a la setmana. Inscripcions al telèfon 687733533 (Gemma Bou, L’impuls Espai de Salut).
CURS D’ESTIU D’ACTIVITAT FÍSICA A L’AIRE LLIURE
Del 16 de juliol al 23 d’agost els dimarts i dijous de 9:00h a 10:00h. Aquestes setmanes d’estiu ens demanen sol, moviment i alegria. Realitzarem exercicis globals i funcionals amb tot el cos per moure’ns millor i fer la vida més fàcil! Per a tothom que vulgui aprofitar el bon temps i moure’s a l’aire lliure fent exercicis que ens ajudaran a millorar la força i la flexibilitat. Dues opcions a escollir 1 dia/setmana a un preu de 40€ tot el curs i 2 dies/setmana a un preu de 70€ tot el curs Informació i inscripcions fins el 8 de juliol, Marcel·la Torra 670297053 o Gemma Bou 687733533 (L’impuls Espai de Salut).
